Reflü, midedeki asit ile mide içeriğinin yemek borusuna kaçması olarak tanımlanır. Her yemekten sonra sıkıntı veren, geceleri uyutmayan reflü ihmal edildiğinde kanser, astım, ses kısıklığı ve yutma güçlüğü gibi istenmeyen hastalıklara dönüşebiliyor.
Reflü Hastalarında Yaşam tarzında yapılan bu değişiklikler Reflüyü Azaltıyor
1.Kilo fazlalığı varsa mutlaka kilo verilmeli
2.Yemek saatleri ve beslenme düzeni değiştirilmeli
3.Yemeklerde mide çok fazla doldurulmamalı
4.Özellikle yatmadan en az 3 saat önce sulu ya da katı gıda alımı kesilmeli
5.Geceleri uyandıran ve uyku-apneyi tetikleyen reflüde, yatağın başı 15-20 cm kadar yükseltilerek uyunmalı
6.Portakal, limon gibi asitli meyve suları içilmemeli
7.Kızarma yiyecekler, yağlı kremalar, yağlı peynirler, bol salçalı yemekler, alkolü içecekler, kahve, çay, asitli içecekler, çikolata, cipsler, şekerli ve yağlı çörekler, tatlılar, soğan, sarımsak mümkün olduğu kadar az tüketilmeli
8.Sigara kullanılıyorsa bırakılmalı
9.Reflü şikayetleri fark edildiğinde mutlaka doktora danışılmalı.
Reflü ile ilgili soru sormak için TIKLAYIN
Reflü Belirtileri;
. Göğsün ön tarafında, midenin üst bölümüne karşılık gelen bölgede yanma, ekşime ile boğazda yanma hissi
. Ağza acı su gelmesi
. Geğirti
. Ses kısıklığı
. Boğazda dolgunluk ve gıcık hissi
. Ağız kokusu
. Geçmeyen öksürük
.Yutma güçlüğü ve yutarken yiyeceklerin takılma hissi
.Tedaviye iyi yanıt vermeyen astım tekrarlayan astım nöbetleri
.Tedavi edilemeyen larenjit ve farenjit
