Reflü, midedeki asit ile mide içeriğinin yemek borusuna kaçması olarak tanımlanır. Her yemekten sonra sıkıntı veren, geceleri uyutmayan reflü ihmal edildiğinde kanser, astım, ses kısıklığı ve yutma güçlüğü gibi istenmeyen hastalıklara dönüşebiliyor. Reflü Hastalarında Yaşam tarzında yapılan bu değişiklikler Reflüyü Azaltıyor 1.Kilo fazlalığı varsa mutlaka kilo verilmeli 2.Yemek saatleri ve beslenme düzeni değiştirilmeli 3.Yemeklerde mide çok fazla doldurulmamalı 4.Özellikle yatmadan en